Das Immunsystem ist sehr komplex und vielfältig. Stress mag es nicht sonderlich. Die meisten von uns wissen das. Dennoch, die Erkenntnis reicht nicht aus, um beim oft rasanten Tempo des Alltags innezuhalten. Gerade dann, wenn es so richtig Fahrt aufgenommen hat, klappt das nicht, ist häufig die Erfahrung.
Und da beginnt nicht selten neuer Stress, das schlechte Gewissen, den Sport, die Meditation, die Ruhepause... schon wieder nicht geschafft zu haben, wieder durch den Tag gehetzt zu sein.
Hier möchte ich alle ermutigen. Der Moment ist wichtig. Wie schon Eckhart Tolle so schön sagt. Das Leben beginnt "Jetzt"!
Du kannst jeden Augenblick aufs Neue Starten. Eine kleine Ruheinsel schaffen, indem Du Dir ein paar Atemzüge in Ruhe gönnst. Das Leben ist ein auf und ab, das macht
es lebendig. Ein klitzekleiner Moment ist schon ein Geschenk an Dich und das Immunsystem.
Weiteres zum Immunsystem folgt :)
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